Visualisieren

Visualisieren - Wie funktioniert das?

Rubrik: Gesundheit

Für die Informationsverarbeitung ist die Großhirnrinde im Gehirn zuständig. Sie nimmt den meisten Platz im Gehirn ein und besteht aus zwei Hälften, die unterschiedliche Funktionen haben. Die linke dominante Hälfte hat mit Sprache, Mathematik und Logik zu tun. Die rechte Hälfte hat mit Intuition, Imagination und Kreativität zu tun.

Erwiesenermaßen regt das Visualisieren die oft unzureichend genutzte rechte Hälfte an.


Wahrscheinlich "schickt" das Erzeugen geistiger Bilder, Botschaften von der Großhirnrinde zum autonomen Nervensystem, welches "unwillkürlich" automatische Körperprozesse steuert, wie zum Beispiel die Verdauung, die Körpertemperatur, den Herzschlag und auch via Hirnanhangdrüse das Hormonsystem.

Es ist nicht klar, wie die Vorstellungskraft diese Prozesse beeinflusst.

Das Visualisieren aus der medizinischen Sicht

Studien zeigen, dass das Visualisieren eine sehr wertvolle Technik ist, auch wenn die Körper-Geist-Verbindung noch nicht erklärt werden kann.

Der Körper findet offenbar Möglichkeiten, Disharmonien zu überwinden, wenn die Vorstellungskraft zur Beeinflussung dieser automatischen Prozesse eingesetzt wird.

Das Visualisieren akzeptieren die meisten Experten, da es der Gesundheit guttut - es fördert die Entspannung und baut Stress ab.

Aktives und passives Visualisieren

Die passive bzw. die rezeptive Visualisierung ist die erste Möglichkeit.

Der Klient lässt in entspannter Verfassung ein Bild in sich aufsteigen. Dieses Bild wird in allen Einzelheiten analysiert, einschließlich der mit ihm assoziierten Sinneswahrnehmung wie Töne und Düfte. Es kann so Hinweise geben auf unbewusste emotionale Probleme. Aber auch kann es eine Lösung geben und die Selbsterkenntnis fördern.

Die aktive Visualisierung ist die zweite Variante.

Sie wählen dabei ein Bild aus, dass direkt mit einem bestimmten körperlichen oder emotionalen Problem zu tun hat. Sie konzentrieren sich bewusst darauf.

Sie haben zum Beispiel viel Stress, so sorgt es für Entspannung - sich ruhige und friedliche Szenen auszumalen ...

Gerne bin ich für Sie da und helfe Ihnen! Tun Sie sich etwas Gutes und aktivieren Sie Ihre Vorstellungskraft, um Ihr Leben positiv zu bereichern.

Liebste Grüße
Vanessa

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